介绍牛油果和猪瘦肉是很多人在日常饮食中经常会用到的两种食材。不过，他们的热量究竟如何呢？是牛油果热量更低，还是猪瘦肉？今天，我们就来探究一下这个问题。2.牛油果的热量牛油果是一种由中心呈球形的果实，与其他水果不同，它是非常高脂肪的一种食物。每100克牛油果约含有160卡路里的能量，而且其中脂肪含量比较高，约为15克左右。不过，相对于其他高脂肪的食物，牛油果的总热量还是比较低的。3.猪瘦肉的热量猪瘦肉是一种非常健康、美味、蛋白质丰富的肉类。不过，它的热量也不低，每100克的猪瘦肉约含有143卡路里的能量