秋葵、香蕉、草莓、芒果-强大的18倍能量1.简介秋葵、香蕉、草莓和芒果都是非常有营养的水果和蔬菜。它们被誉为“强大的18倍能量”，因为它们具有许多高营养价值和健康益处，可以帮助您保持身体健康和精力充沛。在本文中，我们将详细介绍这些水果和蔬菜的优点。2.秋葵的健康益处秋葵是一种很健康的蔬菜，它富含维生素和矿物质，如维生素A和C、钙、镁和铁。秋葵还含有抗氧化剂和纤维素，这些成分有助于减缓衰老并促进消化健康。此外，秋葵还可以降低血糖和胆固醇水平，这使其成为糖尿病和心血管疾病患者的理想选择。3.香蕉的健康益处香蕉