挖沙，如何改善情绪，提高生产力？1.挖沙能够缓解压力和焦虑现代社会的人们，压力和焦虑是不可避免的。一份工作、家庭琐事、社交压力等等都可能让人感到情绪低落。而挖沙是一种能够缓解压力和焦虑的运动。在挖沙时，你需要集中注意力，在挖沙的过程中，你会发现自己的思维会逐渐平静。挖沙的动作可以帮助你缓解压力，放松身心，提高心境。2.挖沙可以促进身体的新陈代谢挖沙是一项力量和耐力并重的运动。在挖沙的过程中，你的身体会不断运动，以此来挖掘沙子。这种运动会使你的身体进行新陈代谢，消耗体内的能量，促进身体的健康。挖沙可以运动全