创造一个有利于专注的工作环境在家办公很容易受到许多干扰因素的影响，比如家庭成员、社交媒体、电视等等。为了保持专注，你需要创建一个没有干扰因素的工作环境。首先，选择一个安静的房间或空间，可以关上门。其次，减少那些会引起干扰的事物，比如关闭社交媒体的通知、关闭电视、给家庭成员讲清楚你正在工作等等。最后，你可以放些有益于集中注意力的音乐或自然声音，比如白噪声或海浪声。2.制定一个工作计划在家办公，很容易因为缺乏紧迫感而无法保持专注。因此，你需要制定一个清晰明确的工作计划。这个计划可以包括每天要完成哪些任务，