身在情境，心归何处情绪化是一种身在情境，心归何处的状态。有时候，我们会因为一些事情而心情烦躁，甚至焦虑和恼火。这时候我们会发现，我们的情绪已经超出了我们的掌控。我们的心理状态已经处于一种糟糕的状态，我们甚至不知道该如何去纾解。2.拒绝情绪化，保持内心平衡我们应该拒绝情绪化，保持内心的平衡，这并不是说我们不应该有感情，而是说我们应该用正确的方式来表达我们的感情。我们需要控制我们的情绪，从而避免失去理智。在面对挫折和困难时，我们可以通过以下方式来保持内心的平衡和好的情绪状态：-深呼吸-放松肌肉-寻找安静的