这就是陈太极拳击十要的重要性。太极拳术十要太极拳术十要数百年来，无数拳术大师倾注毕生精力研究陈太极拳术，这是他们的理解太极拳术，在没有透彻了解陈太极拳法十大要点的情况下，第一点就是用最大的力量去练习陈太极拳法，也就是陈太极拳法十大要点和理论。1、简述太极拳对身体各部位的要求顺序为:脑满意识，目瞪口呆(或鹰眼千里之外)，开颈，开胸，束腰，提腰，开跨，臀坐莲花，开膝。这样就可以精力充沛，拉胸，沉肩，降肘。肩肘沉重，腰臀松弛，包括胸部塌陷，五指抓地，提肛。玄机是一个字:松木二字搞定，就是词条。一、杨式太极拳击对