训练顺序:尚丹田Idea精神力量魔法。命运如何丹田太极传有“十要”，“气沉丹田”就是其中之一，太极传的特点是气沉丹田，那么丹田？丹田原本是道家内丹派用来修炼精神的术语，现在被气功各流派广泛引用，古人称丹田精神三宝，视其为精神的贮藏之所，所以非常重视丹田的意义，视其为“生命之本”。1、如何才能做到气运丹田?丹田原本是道教内丹派用来修炼元气的术语，现在被气功各流派广泛引用。《东医宝鉴》中引用的神仙经，不仅指出了丹田的位置，而且阐述了丹田的作用:“脑为髓海，上至丹田；心是绛火，中丹田；脐下三寸以下丹田。下丹田，