零食自制｜健康生活｜StayHome1.必备的食材与器具在家自制健康零食需要准备些什么呢？我们需要准备各种坚果、水果干、谷物等原料，以及一些基本的厨房器具，如烤箱、微波炉、搅拌器等。此外，使用不粘锅或烤盘，能减少油脂的使用，也是制作健康零食的好选择。2.简单易学的零食制作方法制作健康零食并不需要太高超的厨艺，相反，很多制作过程非常简单。比如，您可以将杏仁、核桃、花生等坚果烤香后，再加入一些蜂蜜、盐巴、辣椒粉等调料，制作出自己喜欢的坚果零食。同时，将果干反复清洗并风干，也是制作很多果干类零食的必经过程。3.