小东西几天没做水这么多小东西这几天一直忙于工作，忘记了喝水的重要性，且节食减肥导致水分流失过多。由于长期缺水，她的身体逐渐出现一些问题，比如头痛、口渴、皮肤干燥等。最严重的是，她的身体开始出现水肿现象。2.小东西留水减重数天，身材变形小东西在留水减重的过程中，经常忽略了身体需要水分来维持正常代谢和排毒。误认为只有通过限制水分摄入才能减轻体重。然而，长时间不补充水分会让身体处于缺水状态，影响新陈代谢导致身材变形。3.如何补充水分并避免留水减重为了避免身材变形，我们要注意补充足够的水分。一般来说，每天至少