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类别:攻略秘籍 更新:2023-05-31 00:23:15
建立明确的学习目标拖延症的一个主要原因是缺乏目标感。学习家建议在开始任何学习任务之前,先为自己设定一个明确的、可衡量的目标。这样一来,你可以更加集中精力投入到学习中,并有一个清晰的方向来指导自己的学习过程。例如,如果你正在学习一门外语,可以设定一个目标:每周学习10个新单词,并在一个月内掌握基本的日常会话。2.制定具体的行动计划在设定学习目标之后,学习家建议将其转化为具体的行动计划。这个计划应该明确地规定:何时开始、需要哪些资源、哪些步骤需要完成以及最后的期限。例如,如果你要准备一场考试,可以先将要学
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