忘忧草是什么？忘忧草是一种常见的草本植物，又名夜交藤、狗尾巴草等。在中国南方很常见，喜生于半阴湿润环境中的草地和森林边缘。忘忧草有很好的镇静作用，可以缓解压力、焦虑和失眠等问题。据研究，忘忧草的有效成分主要是生物碱。二、忘忧草的功效1.缓解焦虑：忘忧草具有明显的镇静作用，可以缓解因压力、学习、工作等原因产生的焦虑情绪，使人心情放松。2.改善失眠：忘忧草可以促进人体的神经系统放松，有助于改善失眠和质量不佳的睡眠。3.缓解抑郁症状：忘忧草可以改善人体的情绪和心理状态，缓解抑郁症状。4.减轻头痛：忘忧草具有