引言：为什么要挑战48天？生活是一种过程，而我们每个人都渴望在这个过程中做到最好，成为最好的自己。然而，我们有时候会发现，虽然我们有很多计划和梦想，但是却总是无法坚持下去，最终放弃了自己想要达成的目标。这时候，我们需要的是一种挑战自己，激发自己潜能的方法。而今天，我要向大家介绍的就是这样一种方法——从今天起，挑战48天！为什么是48天呢？在人类的生理周期中，许多研究人员发现，要形成一个新的习惯或是改变一个老的习惯，需要的时间一般在21天到66天之间。而以48天为目标，可以将这个时间段划分为两个28天，