为什么要侧卧睡觉？睡眠对人体健康至关重要。在每天的睡眠中，我们的身体处于一种休息和恢复的状态，有助于加强免疫系统和修复组织。与此同时，正确的睡姿也可以改善睡眠质量，并保护不同部位的器官不受损伤。据研究显示，侧卧睡姿是最适合大多数人的睡觉姿势。侧卧可以帮助缓解胃酸回流，减轻胃部疼痛和呕吐等不适。同时，还可以保护脊柱，并增加氧气的供应，有助于身体物理功能的恢复和维护。2.侧卧睡觉是否会压迫心脏？有人担心侧卧睡觉会对心脏造成压迫和影响，但事实上，这种担忧是没有必要的。睡觉时，经过了一整天的活动和运动，心脏也