哪种动作膝盖承受的压力更大？1.深蹲与跳跃深蹲与跳跃是非常普遍的训练动作，但是这两个动作对膝盖的压力却是相当大的。就深蹲来说，当你越深蹲，膝盖便要承受更大的压力。而跳跃则更加可怕，每次跳跃时膝盖要承受几倍于体重的压力。这两种动作同样会对膝盖施加很大的压力，因此要特别注意正确的姿势和减少动作的次数。2.跑步和步行跑步和步行同样是常见的锻炼方式。但是对于膝盖的压力来说，跑步却是更大的杀手。每次着地时膝盖会承受身体重量的3倍以上的压力，每分钟会有100次左右的着地，对于膝盖的消耗非常大。而步行则更加轻柔，每次着