什么是阳光宅男阳光宅男是指爱好在家中宅在电脑前，但同时也不失外向、开朗、健康、积极的心态的男性。他们可以在宅在家中享受游戏、视频、音乐等各种娱乐，同时也有着良好的社交能力，拥有广泛、优质的人际关系。2.如何成为阳光宅男想要成为阳光宅男，首先要保持健康的身体状况。因为长期的宅在电脑前很容易导致身体状况下降，失去了健康，就无法享受宅在家中的乐趣了。其次，要掌握适度的游戏时间。电脑是阳光宅男的主要休闲娱乐方式，但过多的游戏时间会影响生活和工作，也容易使人上瘾。所以，合理规划时间，掌握好游戏时间，才能达到事半