什么是伸舌头快速呼吸?伸舌头快速呼吸是一种瑜伽呼吸法，也称作贼呼吸法。它是通过张大口舌尖伸出，做出一种快速呼吸的动作。这样可以达到加速呼吸，提高肺活量，大量吸入、排出新鲜空气的效果。同时促进身体循环，帮助身体快速恢复健康。2.伸舌头快速呼吸的注意事项首先，在做伸舌快速呼吸时应该保持冥想的状态，用冥想来控制呼吸的速度。慢慢放松身体，才能让肺部吸入更多的空气。其次，要注意呼吸顺畅。呼吸顺畅的过程中，要把呼吸放在口腔里，尽可能使舌头触碰到上颚。同时，舌头要始终放松，留意保持舌头位置的准确性。最后，瑜伽课堂上