麒麟如何练手臂？麒麟手臂如获至宝，如何练习麒麟手臂？卜景云可以用麒麟arm，因为他用的麒麟arm刚刚被切断。而且这个麒麟arm也很厉害，在此之前，麒麟arm被浸泡在麒麟血液中逐渐变异，可以抵御各种超级强大的魔法战士，第一组:正手引体向上(812次*2)双杠手臂屈伸(812次*4)。1、世界杯伊朗队“麒麟臂”堪称最强励志哥吗?提起伊朗门将贝兰万德，中国球迷总会想起他令人印象深刻的绰号:“麒麟Arm”。这个绰号来源于他著名的强手投球绝技。他臂力出众的投掷距离往往能超过60米，从自己的禁区直接助攻前锋。2014