什么是pittanko？Pittanko是一种日语，意为“瘦瘦的肚子”。随着健身热潮的兴起，越来越多的人开始关注六块腹肌的塑造。Pittanko攻略46就是一种针对训练腹肌的整套训练计划。2.Pittanko攻略46的特点Pittanko攻略46的训练内容涵盖了46种腹肌训练方法，每一种方法都有独特的锻炼方式，并且能够充分刺激不同部位的腹部肌肉。3.如何进行Pittanko攻略46的训练？首先根据个人情况选择训练难度，从初级、进阶和高级三个难度中选择。然后按照计划表逐步进行，每天完成2-3个训练项目，