静心需要怎么做2，宁神静心可以作出什么要什么材料3，静心仔细如何能做到4，静心怎么做1，静心需要怎么做心若止水,流之则缓.2，宁神静心可以作出什么要什么材料凝神石.宁神静心是XS15级的技能书也凝神石---减少续气12---可以镶在YY帐上凝神石啊``减少续气时间的3，静心仔细如何能做到静心是一种状态，类似你现在出神的状态，要做到，需要时间去锻炼。首先不要过早的要求自己去做静心这件事，把你的心收来是当务之急，你的心不在你的身体里，总在过去和未来或者他人身上，你不会关注和照顾你的身体，这是最糟糕的，也是