导语斗罗大陆中，魂师修行中非常重要的一步就是获取魂环。在发力动作没有问题的情况下，要提高力量最好的当然是多做些力量训练了。格斗要求的力量训练是非常全面的，最重要的是核心的腰腹力量。注体态健康，提高生活质量，我是张博士体态康复工作室的创始人张魏磊，感谢邀请！人是由肌肉筋膜系统构成的一个整体，要让某个位置发挥出力量，并不是单单训练这一块肌肉就可以做到，出拳的力量，是整体力量的叠加，而不是单一的手臂力量大，出拳力量就会大的；出拳的力量与腿部的蹬伸和腰部的扭转关系最大，腿部向地面的蹬伸会产生一个反作用力，这个力会