目标的写法一定要遵循SMART的法则。可以把把你的价值观写成九宫格或者平衡轮，然后找出每项的年度目标，进一步分解为月度目标，周目标。2、目标太大太难，超过了自己的能力范围。如何制定目标并且坚持去做？先分析一下为什么不能坚持，原因无非有几个：1、这个目标不是你内心的“真北”，它不是你想要的，是别人期待的，或者认为不是人生最重要的，所以你就无法坚持下去。如何制定目标每天坚持去做？如何制定目标并且坚持去做？先分析一下为什么不能坚持，原因无非有几个：1、这个目标不是你内心的“真北”，它不是你想要的，是别人期待的，