草书的艺术性在五大书体中是最高的，她的艺术性主要表现在线条上、字法上、章法上、墨色上等等方面。但在这些因素中，线条是草书艺术性的核心。狂草，属于草书最放纵的一种，也是艺术性最强的一种，笔势相连而圆转，字形狂放多变，在今草的基础上将点画连绵书写，形成“一笔书”，在章法上与今草一脉相承。在健身房如何有效练背？背部肌肉群的面积较大，它是稳定脊柱中立的关键所在。如果背部肌肉较弱，就会产生弓背弯腰的现象，引起肩部、颈部和腰部酸痛感。在健身房的使用器械较多，我们可以通过杠铃、哑铃和一些固定器械来重点训练背部肌肉。那么