如果跟私教锻炼结束后他会给拉伸吗如果不给拉伸是不是就不太拉伸可以放松肌肉的疲劳度让肌肉能马上从紧张的状态下放松过来是很有必要的至于私教为什么不帮助你拉伸那不是不负责任就是不专业赶紧换教练吧满意请采纳2，手机游戏和雏子一起做运动怎么玩仰卧起坐的那个靠重力感应的，上下移动手机即可，俯卧撑的有人说靠光感应的（而我实际操作只要点击屏幕），深蹲的靠重力感应。总的来说这个游戏没意思，不好玩3，请问跟电视一块做健身操算不算有氧运动有氧运动的定义，是30分钟以上，任何能让你心跳加速，而且氧气吸收量充足的运动。根据你有