健康之路生孩子以后大人怎样补血多喝汤水，鸡，鱼，猪脚醋（这个好处好多：消炎，通肠胃，利吸收…），不能吃鸽子，会回奶的2，健康之路泡脚补血的中药方健康之路泡脚有个养血安神的中药方：生枣仁30，合欢皮30，夜交藤30，丹参30.这是对于体虚失眠而用的，并不是补血方。这个方里的丹参，有活血补血的功能，但是泡脚吸收有限。如果要补血，还是口服补血药好些。健康之路泡脚有个养血安神的中药方：生枣仁30，合欢皮30，夜交藤30，丹参30.这是对于体虚失眠而用的，并不是补血方。这个方里的丹参，有活血补血的功能，但是泡脚