如果身体感到冷的情况下是消耗热量吗调整呼吸，转移注意自己控制那就去找个没人的地方发泄一下，别人也看不到的。如果你是女的，把自己想成淑女，如果你是男的，把自己想成英雄。我觉得不是靠冷的或热的出汗可以瘦多少有兴趣的话加我Q我们聊聊啊最重要的是食物的问题少吃点多做点活动年轻人啊没事去蹦蹦迪有时间去旅游玩玩就会慢慢的瘦的注意饮食啊就是多活动啊我觉得你通宵的话`能瘦得很快``z应该是吧！热量消耗掉就会觉得冷！身上有热量再冷也会出汗！不知道说的对不对！只共参考！兮兮~最好的办法是坚持到底不会把不好~其实我认为健康