虚若谷虚()若谷：虚怀若谷读音是xūhuáiruògǔ，是一个汉语成语，指胸怀像山谷那样深而且宽广,善于接受别人意见和观点。虚（怀）若谷（辞）旧迎新2，人如果长期避谷会对身体有伤害吗个人认为会的，凡是都是适量就可以了，辟谷这种事情觉得或多或少地伤害到身体。“辟谷”是一种极端的养生方法，只适合少数常年修炼有素的人。而常人断食容易引起营养不良，抵抗力下降，感染病毒，健康更无从谈起。对于那些本身患有慢性病、体弱的人士更不可轻易尝试“辟谷”和断食。“糖尿病患者的血糖稳定是最重要的，而长期不进食，会引起血糖的很