半月板损伤怎么办都三个月咯想运动啊用什么方法可以治疗可以自己做做康复运动人躺床上，绷直腿，向上抬，练大腿力量做蹬自行车动作，练关节灵活性，幅度控制在能忍受的范围内，根据实际情况循序渐进增加练习量腿有劲了就多散散步，然后慢跑恢复有个过程的，受伤时间越长需要的时间就越长2，恐怖黎明创伤伤害和流血有什么区别解析攻略流血伤对应的是流血抗性，减流血抗能极大的提升输出，例如蝗虫群。创伤对应的是物理抗性，不确定护甲是不是对其有减伤，减物理抗性可以提升输出。而游戏里的怪物大部分物理抗性都不高，而有的种族流血抗天生非常