小红小进行爬楼梯锻炼都从一楼开始爬小红爬四楼小明爬五楼9楼，小明7楼实在上是爬了6层，同时小红爬到5楼就是4层。同理13楼是12层，所以答案是9楼。1楼到4楼有：4-1=3层1楼到5楼有：5-1=4层小红速度：小明速度=3:41楼到21楼有：21-1=20层20÷4X3=15层15+1=16楼答：小明爬到二十一楼时，小红在16楼。15和16楼之间2，想要爬楼梯锻炼身体怎么上楼梯下楼梯如何爬楼梯锻炼？看你需要身体哪些部位想要锻炼，若想提臀，上楼梯你要一步迈二个台阶，下楼梯，小腿肌肉多用力，正常一步一个台