晨跑后睡回笼觉好吗好的，因为晨跑是使身体机能加快，促进新陈代谢，晨跑产生的有机酸物质也可以更好的在身体内代谢，脑部供血充足，对精神有益，至于有些酸痛的感觉，那是有机酸物质，即使不睡第二天可能也会有，不要担心那种感觉，睡一觉把骨骼间的那些物质释放才能不让它对身体造成负担，会解除疲劳感没有，年青人晨跑完睡回笼觉对身体没有任何影响。2，晨练后适宜睡回笼觉吗晨练后不适宜睡“回笼觉”。晨练之后身体血液循环会变快，这时候进行睡觉，由于人体处于静止状态，那么就很容易导致人体静脉血管失去律动，导致心血量减少，易造成心