空腹食用荔枝易低血糖荔枝是人们非常喜爱的热带水果之一，它既美味又营养，尤其适合夏季食用，可是你知道吗？空腹食用荔枝会让血糖容易降低。由于荔枝中含有丰富的维生素C、糖分和果酸等成分，能够刺激胃肠道，引起血糖迅速降低，进而导致头晕、乏力、出汗等症状，影响正常的日常生活。因此，建议在食用荔枝前，最好先吃点含有淀粉质的食物，或是等荔枝中的含糖成分与淀粉质混合后再食用。2.低血糖的严重后果低血糖是一种常见的生病现象，当血糖过低时，能够让人产生头晕、恶心、出汗、面色苍白、心跳加快等不适症状，尤其严重时，还能造成昏

为什么空腹不能吃荔枝吃了的话会出现异常荔枝具有降血糖的作用，但空腹食用鲜荔枝后容易产生突发性低血糖，引起荔枝急性中毒，即“荔枝病”。因此，荔枝不要空腹进食，对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。空腹时吃鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2，为什么不能空腹吃荔枝新鲜荔枝的含糖量很高，空腹吃荔枝会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀等胃部不适症状，而且空腹吃荔枝过多会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”，另外，需要注意的是，一次性吃荔枝不要超过10个，吃的过