为什么我晚上打手机游戏白天却比以前晚睡不打手机游戏有精神些这是假的精神亢奋，对身体不好，我也有过(*￣▽￣)y啊哈哈哈哈~玩游戏耗脑力有可能是你玩游戏累了，睡眠质量就上去了，然后就精神了再看看别人怎么说的。2，请问为什么我白天头晕昏昏沉沉的无心做事到夜里就头脑清醒效率高了你是个夜猫子啊？得调整一下生物钟了。不过需要一个月的时间让自己适应。每天早睡早起吧。曾国藩对家人的教导里就有一条要早睡早起。不偷懒。白天工作或者学习找点目标，让自己效率高起来。另外中午补个小觉，时间不要超过一个半小时。白天有时间的话就