本文目录一览1，怎么可以提高自己耐力与持久力2，男女耐力及其持久力的问题3，持久力和粗细长短有关系吗4，怎么练持久度5，爆发力与持久力6，持久力和爆发力7，吃什么增加持久力1，怎么可以提高自己耐力与持久力控制好自己的意志2，男女耐力及其持久力的问题如果男性与女性比较：男人爆发力比女性强，短时间体力较女性强。耐久性就比女性差，毅力比女性差，责任感比女性差。极端毅力更差。极端求生欲也差。跑耐力一般冬天比较好，长跑需要毅力，还有学会注意力转移，不要想着自己不行，先保持匀速，最后冲刺。3，持久力和粗细长短有关系吗