本文目录一览1，投掷标枪有什么技巧2，锻炼标枪时有哪些好的技巧呢3，求标枪的技巧4，怎样把标枪练好5，标枪的投掷技巧6，求教标枪该怎么用7，扔铅球和标枪的技巧8，投掷标枪怎样顺枪发力9，扔标枪有什么技巧急求10，投掷金属标枪的技术要领1，投掷标枪有什么技巧最后发力主要是要有前段预投动作的连带以腰部为中心点转腰提胯投掷手像后略微后缩以起到类似弹簧的作用将身体重心以头开始像下用力！将投掷物抛出这么说只是最基本的动作建议你多去看看标枪比比赛的录像反复研究会对你有很大的帮助的！2，锻炼标枪时有哪些好的技巧呢标枪的