打电脑游戏久了手部肌肉如何放松两手交叉，做松弛运动，然后再抖一抖手，抖的时候用臂力，手不要用力。我不会~~~但还是要微笑~~~：）2，长期玩电脑的人要如何保养手指手指的灵活性要靠勤于锻炼来保养。要保持手的灵活，个人建议你每天打字一个小时左右，同时可以调理左右手和左右脑的平衡能力。而且手指不仅要轻常打字练习还要时常做一些运动。如折纸类的手工游戏，缝补小东西，练字，画画等都对手指有好处。3，长时间游戏后手指僵硬酸痛怎么办没事的时候搓搓手，捏捏指节，挨个捏，手握拳再张开，玩游戏时也可以抽空活动活动手指，比如