别让自己沉浸在出丑的阴影中每个人都有出丑的时候，重要的是如何从中振作起来。你可能已经经历了当众出丑的经历，但是现在你不能让自己沉浸在那个阴影中。你需要拥抱自己的错误并且努力向前看。找出导致你出丑的原因，并且尝试从中吸取教训。如果这个问题可以解决或者改正，那么就尽可能去做。否则，就学会接受自己的错误，并且告诉自己你已经尽力了。2.找到自己的支持系统当你感觉自己很困难时，找到支持你的人是非常重要的。这些人可能包括朋友、家人、同事或者心理辅导师。告诉他们你的问题，并且寻求他们的支持和建议。听取别人的建议，但