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类别：手游攻略　更新：2022-04-09 02:16:42

马拉松不能经常跑。为什么我会这么说？因为我原来就是马拉松的狂热爱跑者，曾经一年跑过十几次马拉松，超级马拉松。马拉松，我是不会跑的，日常十公里五公里，二十公里随便玩，一周跑四到五次。马拉松如何准备？这里我就以我个人经验来说说如何准备一场马拉松，包括马拉松之前，马拉松过程中

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