打篮球有什么好处?打篮球除了可以锻炼身体之外,可以锻炼我们的心理,更可以让我们的精神境界更上一层楼,每项运动都有其独特的魅力之处。有些不怎么运动的人认为,打篮球只是出出汗,锻炼身体而已,其实不仅如此的。每项运动都有其自身的独特之处。篮球规则都有什么?最原始的篮球竞赛规则有13条,经过多次修订后,目前篮球比赛的基本规则有:1.比赛方法:一队5人,其中1人为队长,候补球员最多有7人,但可依主办单位而增加人数。传统比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。目前各国职业联赛及国际比赛已将比赛分为4节,