不请自来，这个问题每个人都可以有自己的答案，比如我妈今年第一次接触到体感游戏的时候，对于她来说，体感游戏就改变了她的生活，每天饭后的散步变成了一个小时的游戏。饭后散步有助养生，如何走最科学？饭后散步其实对于健康养成都有好处，不是有句老话吗，叫“饭后百步走，能活九十九”，不过饭走走路也有一定的要求，如果盲目的进行饭后的“运动”，可能会有损健康，通常饭后半小时至1小时散步是最好的，饭后的半小时之内，建议最好靠墙站一站，以更好的促进消化，而饭后的半小时至1小时散步，也就意味着速度比较慢，属于慢走，可以帮助促进肠