蚂蚁庄园成瘾者的减盐挑战随着蚂蚁庄园这款游戏的火爆，越来越多的玩家因为忽略了饮食卫生问题而导致肾病、高血压等健康问题，其中最主要的原因就是摄入了过量的盐分。为了营造一个健康的生活方式，我们要发起一个减盐挑战。下面，就让我们来了解一些平时饮食中的盐分如何减少的方法吧！2.选择低盐食品选择低盐的食品是减少饮食中盐分的最简单方法。每个人每日的推荐摄取量为6克，但是大多数人的盐分摄入量要比这个数字多好几倍，因为很多食物中都有很高的盐分含量。因此为了健康着想，我们可以在购买的时候看一下食品包装上的低盐标志，或者

吃太咸会导致败肾吗败肾怎么办吃太咸是对肾不好，有败肾的可能，但不是一定败的，看你的身体状态，平时注意点别吃太多，吃多了多喝水就没事。不明白啊==！2，平时做饭放的调料如果十三香和南德二选一选择哪个最好十三香吧，我们这吃十三香的多，吃南德的少。家常油饭主料：米饭辅料：腌肉、香菇、海米、干葱调料：盐、酱油、五香粉烹制方法：1、将米饭用清水泡2个小时后放入蒸锅干蒸20分钟，干葱切丝炸成金黄色，青菜切碎，腌肉、香菇切丝备用；2、坐锅点火倒油，下海米煸香，加入腌肉煸出油，放入香菇，加酱油、盐、五香粉调味，加入米